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Música afeta a sua produtividade

Música melhora a produtividade Opera Coworking Curitiba

Música afeta a sua produtividade

Muito barulho na hora de trabalhar pode ser prejudicial para a produtividade. Conversas, portas abrindo e fechando, som de teclado, telefone tocando e muitos outros sons do seu ambiente de trabalho podem se tornar uma distração e atrapalhar a sua concentração. Ter silêncio, para muitos profissionais, é o ideal. Mas há quem prefira a música.

A música ativa uma parte do cérebro chamada núcleo accumbens, que comanda a liberação de dopamina, uma substância química que dá prazer. Ainda não há um consenso se a música ajuda ou atrapalha nas atividades, mas segundo o estudo da Dra. Teresa Lesiuk, da Universidade de Miami, os trabalhadores que foram expostos à música apresentaram melhores ideias e concluíram suas atividades com mais rapidez. Realizado com profissionais da área de tecnologia, a música, no entanto, foi mais eficaz com empregados com nível mediano de experiência. Os novatos sofreram distração com a música e quase não houve efeito para os profissionais mais experientes. Então, como podemos usar a música em nosso benefício?

Tarefas repetitivas

Um estudo realizado pela revista Neuroscience of Behavior and Physiology mostrou que a habilidade de uma pessoa que tem uma tarefa repetitiva aumentava ao ser exposta por uma música. Funcionários de uma linha de montagem trabalhavam com mais rapidez e cometiam menos erros. Portanto, se você precisa fazer uma tarefa repetitiva como, por exemplo, limpar a caixa de e-mails, utilize a música em seu benefício.

Confira também nosso post 5 maneiras de aumentar sua produtividade no trabalho

Melhorar seu humor

Escutar aquela playlist favorita ajuda muito no humor, que reflete diretamente no trabalho. Em 1995 um estudo feito por Journal of Applied Psychology selecionou 256 trabalhadores de diferentes áreas, sendo que 75 destes escutaram músicas por quatro semanas e o restante não foi exposto a nenhum tipo de música. O resultado ao final das quatro semanas foi que os 75 trabalhadores mostraram melhoras no humor e na satisfação do trabalho, aprimorando, consequentemente, o seu desempenho.

Concentração

Apesar da música ajudar em tarefas repetitivas e barrar sons externos, ela também pode atrapalhar em atividades novas ou complexas. A Universidade do Instituto de Gales realizou em 2010 um estudo que mostrou participantes tendo dificuldades em decorar sequência de sons e números com uma música baixinha no fundo. Então se a tarefa que você está realizando tem um nível de complexidade alto ou é algo que você desconhece totalmente, opte pelo silêncio que você terá um maior foco.

Escolha da playlist

Ao escolher uma música que você gosta, a chance de você ficar feliz é maior. Entretanto, abra espaço para outras possibilidades, gêneros diferentes que você não costuma ouvir e observe qual ajuda mais no seu desempenho. O site [email protected] pode ser uma boa opção de descobrir novas músicas. Desenvolvido por especialistas em estudos sobre música e produtividade, o site dispõe de músicas ambientes que podem melhorar sua produtividade em até 400%!

Pense no seu colega

As empresas cada vez mais estão permitindo que seus funcionários escutem músicas durante o seu horário de trabalho. Mas seria muito incômodo ouvir a música do seu colega, certo? Além de tantos barulhos externos, escutar a playlist do seu colega de trabalho não irá trazer nenhum benefício para sua produtividade, e deixar o seu volume alto também não ajudará ninguém. Respeite o espaço – e os ouvidos – dos amigos da sua sala e o ambiente vai ficar bem melhor.

Confira nosso post também sobre Por que compensa trabalhar em um coworking?

 

Para você, qual é o melhor método de trabalho? Qual a sua música favorita? Deixe um comentário abaixo! Venha conhecer o Opera Coworking em Curitiba, um lugar que você pode escutar música! Entre em contato pelo fone (41) 3016-4249.

 

 

 

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